هفته آخر مسابقه بدنسازی
افراد بسیار اندکی هستند که یک مسابقه را میتوانند با انجام ترفند‌هایی در هفته آخر قبل از مسابقات برنده شوند.اما بسیاری از افراد با استفاده از این تکنیک‌ها تنها باعث سقوط خود در مسابقات میشوند.این تکنیک‌هایی که من از آنها صحبت می‌کنم در واقع توسط بدنسازانی که به مقدار زیادی از استروئیدهای آنابولیک استفاده میکردند. در بین مردم عادی رواج پیدا کرد ولی با توجه به اینکه امروزه بیشتر بدنسازان از استروئیدها استفاده میکنند هفته آخر برای اکثر بدنسازان مهم و تاثیر گذار است و اگر درست و سنجیده عمل نشود نتیجه خوبی نمیگیریم. و تمام زحمات چند ماهه رژیم از بین میرود.
این تکنیک‌ها شامل موارد زیر میشود اما محدود به آنها نیست
- کاهش مقادیر شدید کربوهیدرات و بلافاصله بارگیری مقادیر زیادی کربوهیدرات
- تخلیه آب بدن به مدت چند روز
- بارگیری مقادیر بسیار زیاد پتاسیم
- بارگیری و افزایش مصرف سدیم و بلافاصه کاهش و حتی قطع مصرف سدیم
- استفاده از داروهای ملین
- استفاده از داروهای ادرار آور
