تناسب اندام

رژیم غذایی و تمرین مناسب برای اندامی زیبا

تناسب اندام

رژیم غذایی و تمرین مناسب برای اندامی زیبا

تناسب اندام

این سایت در نظر دارد اطلاعاتی در مورد ورزش خصوصاً ورزش بدنسازی و تکنیکهای مربوط به لاغری موضعی و رژیم های استاندارد مطابق با اصول سلامتی و تناسب اندام ارائه دهد.

طبقه بندی موضوعی

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «حضور» ثبت شده است

نحوه بیداری کندالینیکندالینی یک نیروی طبیعی در وجود همة ما است. کندالینی یک دین نیست، اگر چه توسط برخی ادیان عمل می‌شود. این فرآیند می‌تواند باورهای دینی  هر شخص را افزایش و پرورش دهد.
ادبیات کهن شرق دربردارندة اطلاعات فراوانی پیرامون کندالینی است، ادبیات غرب اینگونه نیست؛ ولی اکنون اطلاعات بیشتری در این باره در غرب در حال نگارش است. به موازات اینکه علاقه به عصر آبی به سرعت رو به رشد میباشد و انرژی‌های نیرومندتری برای تسهیل آزادسازی همزمان کندالینی فراهم می‌آورد، همة اقشار اجتماع در همة سنین و سطوح رشد، کندالینی را صرفنظر از خاستگاه‌های فرهنگی، فلسفی یا دینی خود تجربه می‌کنند.

اطلاعات چندانی در مورد کندالینی در دسترس همگان نیست.و آنها دربارة علل رنج و ازهمپاشی جسمانی، ذهنی یا عاطفی خود سوالات زیادی دارند. حتی کارشناسان رشته‌های رشد و پرورش و مشاوره نیز از دسترسی آسان به اطلاعات لازم برای مشاوره با کسانی که کندالینی اضافی را پیش از آنکه سیستم بدنشان آماده باشد و مشکلاتی را در تمام سطوح زندگی تجربه کنند آزاد می‌سازند، محرومند.

 یوگامراکز یوگا، کلاس ها و کتاب های یوگا و ... . ولی ورای تأثیرات مد شدن یک پدیده، یوگا خواص فراوانی برای ما به همراه آورده که هیچ کدام از رقبایش این فواید را نداشته اند. 

یوگا، وجدت
ورزش، ژیمناستیک، تکنیک مدیتیشن، شیوۀ زندگی یا... ، یوگا کدامیک از اینهاست؟ دادن یک عنوان خاص به یوگا مشکل است، زیرا این رشته، درک کامل از کل بدن است. ژرارد آرنود، مدیر مرکز یوگای جایا می‌گوید: "در زبان سانسکریت، کلمۀ یوگا در واقع به معنای «وحدت» است. وحدت «بدن و روح، خورشید و ماه، مرد و زن، پیر و جوان». زیرا در سیستم فکری شرقی، «سر بخش مهمی از بدن است